ИЗО и Йога в рамках программы «Московское долголетие» 55+ Цент развития «CleverPark» (АНО «ЦПСИ») приглашает Вас на Дыбенко д.26, корп.1.

В чем польза рисования для взрослого человека? Процесс рисования затрагивает сразу несколько областей человеческого мозга. Так, лобная доля отвечает за планирование, движение, эмоции. Теменная часть кроме движений контролирует еще и восприятие с ориентацией. А вот визуальные данные обрабатывает затылочная часть. Область висков в основном отвечает за память.

Рисование затрагивает и мозжечок, который контролирует все дополнительные движения. Поэтому в процессе рисования человек максимально концентрируется. При этом он остается абсолютно расслабленным. Человеческий организм начинает активно вырабатывать нейромедиатору дофамину. Именно поэтому одни люди ощущают эмоциональное удовлетворение. Другие же утверждают, что рисование помогает им сосредоточиться.

Кундалини йога – очень мягкая практика, подходит людям любого возраста и комплекции, специальная физическая подготовка не требуется.

• Во время занятий улучшается кровообращение и происходит более полное насыщение организма кислородом (что исключает гипоксию плода).

• Благодаря верным асанам снимается нагрузка с позвоночника, тканей и суставов.

• Тело становится более упругим и податливым, что позволяет максимально сократить растяжки.

• Мы избавляемся от лишнего напряжения и настраиваем себя на здравый, позитивный лад.

Более того, в процессе занятий решается не одна, а сразу несколько задач:

• Кундалини йога налаживает работу гормональной сферы,

• Освобождает от стресса,

• Расслабляет таз,

• Укрепляет мышцы тазового дна,

• Учит дышать,

• Избавляет от страхов,

• Повышает чувствительность,

• Улучшает пищеварение,

• Способствует здоровому сну.

Приглашаем посетить выставку работ Выставка работ участников проекта "Московское долголетие", которая проходит до 4 сентября в нашем Центре.